毎日暑いけど、頑張ってます。

出産・退院後、間もないご家庭のサポート。
4時間、お料理中心。

今日のヒット作は…かぼちゃの煮物。
冷蔵庫に枝豆が入っていて、たぶん、ママ入院前のお買い物かな。という感じだったので、茹でてより分けて、かぼちゃの煮汁につけて一緒に煮ました。
この日のメニューなら、醤油、酒、味醂、砂糖、おだしは茅乃舎のだし、で、行く通りもの味にできるので、その分、時短になります。


肉じゃが
ひじきの煮物
切り干し大根
生姜焼き
根菜のきんぴら
かぼちゃと枝豆、しめじの煮物
さつまいもとレーズンのレモン煮
ブロッコリーとツナなサラダ
ほうれん草としめじのポン酢和え

ドゥーラゆかりの手当て・手仕事・手作りな毎日

産前産後の女性に寄り添いサポートいたします。「美味しく健康的なお料理」「寄り添う姿勢」「癒しの心」「産後ボディ&メンタルケア」「産褥体操と骨盤調節のご指導」「情緒豊かな子育て」をご提供できるドゥーラです。 (サポート実績800軒超え/10年間) まずはメールでご連絡ください。shanti_birthday@icloud.com

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