整体子育て講座 9月30日(土)のご案内
講師:曽我部ゆかり
◉講座内容
子育てを楽しく…と言われても、現実はなかなかそうはいきません。赤ちゃんや家族のお世話、家事や仕事で、自分のことはいつも後回しに…。気がつくと身体がこわばって、疲れも溜まってしまいます。
まずは、ママの身体を緩めることが、楽しい育児の第一歩。というわけで、野口整体のメソッドから、身体を緩める方法をいくつかご紹介。呼吸法を使って行う体操はすぐに身につく簡単なものばかり。身体が緩めば、自然と心も緩みます。また、赤ちゃんや幼児の要求を受けとめ、満たすための観察法もご紹介。母と子のコミュニケーション法として、野口整体の愉気法も実践しましょう。
◉講座プログラム:
①活元運動の準備運動でまずはリラックス
②子どもの要求の受け止め方と観察
（気の集注、緊張のほぐし方）
③基本の愉気法（呼吸を使った手当て法）
④赤ちゃん体操
（寝かしつけ体操、おねしょ、便秘体操etc…）
◉講師よりメッセージ
産後ドゥーラとしての活動は10年目を迎え、約800軒のご家庭を訪問し、子育てのサポートをしてきました。
お料理を中心に家事のサポートにプラス、赤ちゃんのお世話のアドバイスや赤ちゃん体操などをお伝えすると同時に、子育てで緊張しているママの心身をほぐすお手伝いもしています。
公益社団法人整体協会から認許された活元コンサルタントとして、西荻窪のほびっと村学校や、きんぎょの会で、母と子の活元会や整体子育て講座を開催。今年もきんぎょの会で皆さまにお会いできることを楽しみにしています。
申し込み＆問い合わせ先：
きんぎょの会・関口
📱090-7264-4893 E-mail artnavi373@gmail.com
申し込み時に、参加者氏名、連絡先、お子様の性別・月齢などお知らせください。
◎この事業は、子育て支援グループ「きんぎょの会」と「おさんぽかふぇドーナッツ」が、中野区社会福祉協議会の「歳末たすけあい運動」〜地域いきいき基金〜からの配分を受けて実施しています。
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