スパイシーチキン簡単レシピ

スパイシーグリルチキン
♡簡単レシピ
生協から届いた唐揚げ用の鳥もも肉を、
コリアンダー大1
ターメリック大1
クミン少々
チリ少々
塩
胡椒
をまぶしてから、
オリーブオイルでコーティング。
30分くらい放置して、
鉄板にアルミホイルをひいて
くまなく並べて、
グリルで25分。
簡単でちょっと本格的なグリルチキン。
men'sに超受けました！
埼玉県で買ったレタスとベビーリーフ
のもりもりサラダ。
栽培3回目の豆苗炒め。
ワカメと寒天のスープ。
ご飯は雑穀米。
なんとなく健康的な晩ご飯。

ドゥーラゆかりの手当て・手仕事・手作りな毎日

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